Electro Estimulación

Está demostrado que el entrenamiento con electro estimulación genera una mayor hipertrofia que el entrenamiento convencional.

Tras un estudio realizado por Pombo, M. et al. (2004) se demuestra que la electro estimulación genera mayor tensión mecánica y estrés metabólico debido a la completa activación de las fibras musculares, lo que se traduce en  una mayor hipertrofia muscular.

Por su parte, Azael Herrero Alonso, J. et al. (2000) comprobaron que solo son necesarias 19 sesiones de entrenamiento con electro estimulación muscular (EMS) para lograr hasta un 20% de hipertrofia de las fibras musculares.

No se trata de un sistema mágico de entrenamiento es más bien la evolución de un innovador modelo de entrenamiento.

El electrofitnees es uno de los programas de inteligym técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética para ayudarte a tener el cuerpo que deseas.


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